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Meilleures plantes pour grossir

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Quelles sont les meilleures plantes pour grossir ?

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Il y a des plantes dites #apéritives qui ouvrent l'appétit. Mais les meilleurs plantes pour grossir restent les glucides et donc les céréales : riz, blé..
C'est une question d'alimentation normale, sauf si vous avez un problème d'appétit.

Si vous souhaitez grossir musculairement, il faut manger plus de protéines, à ce moment là l'idéal est de manger de la viande ou du poisson; mais il faudra faire de l'exercice physique pour transformer les protéines en muscle.

Pour grossir aussi bien en muscle et en graisse les légumineuses sont idéales, optez pour les haricots en grain, les lentilles et les pois.

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