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Dryopteris filix-mas contre les crampes nocturnes

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J'ai lu quelque part que les racines du Dryopteris filix-mas déposée entre le sommier et le matelas enlevaient les crampes nocturnes ? Est-ce juste ? Comment s'y prendre ?
Merci :)

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La meilleure façon de réduire les crampes c'est de boire beaucoup d'eau. Mettre des feuilles sous le sommier n'a aucun sens.

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