Quelle plante est la plus efficace contre l'anémie ?

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Quelle plante est la plus efficace pour l'anémie ?. Merci

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Salut !

Je dirais l'ortie.

L'ortie est riche en fer, ce qui est essentiel pour la production de globules rouges dans le corps. Elle contient également des vitamines C et B, qui aident à l'absorption du fer et à la production de globules rouges.

L'ortie peut être consommée sous forme de tisane, d'extrait liquide ou de capsules. Les feuilles peuvent être ajoutées aux salades, aux soupes ou aux smoothies.

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